私のストレス発散法

「ストレス」と聞くと、マイナスイメージがありますが、

ある程度ストレスがあった方が良いという見方もあります。


多少のストレス(圧力、刺激、負担など)があった方が、本人に備わる

身体の免疫であったり、心理的な適応力等が向上することもあるそうで。


人間の身体って、面白いですね。


さて、私のストレス発散法は色々あります。


例えば、、、

身体を鍛えること。

瞑想すること。

読書すること。

海に行くこと。

花を生けること。

香を聞くこと。

お茶をいただくこと。

旅行すること。

etc・・・


こうやって文字にして改めて見てみると、やはり何かに集中したり、

没頭する時間がストレス発散になっているようです。

自然に触れている時間が一番心休まりますね。


読書の時間も、とても大事にしています。

読書はいつでも気軽に出来るし、自分という小さな器を、内側からゆっくり、

ゆっくりと、広げられるような、あの感覚が好きです。


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今季最後の芍薬・・・

先日までは涼しかったので、ゆっくりと花が開きました。

芍薬は花が開くのが早いので、ゆっくり咲かせることに毎年苦労します。


添えているグリーンは、ブルーベリー。

生花は、風水調整している場所に置いています。


私たち人間を、健気に癒してくれる自然のエネルギー。

生命力を感じられる生花は、私の日常生活に欠かせない存在です。



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# by hibikore-fengshui | 2017-06-16 07:30 | Favorite Item | Comments(0)

風水コンサルタント 内海莉絵


by Rie Utsumi
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